بازگشت مربی پرسپولیس به تمرینات دروازه بان ها بدون شماره یک
دفاع شخصی: سومین جلسه تمرین تیم فوتبال پرسپولیس از فصل جدید، امروز در ورزشگاه شهید کاظمی اجرا شد.
به گزارش دفاع شخصی به نقل از رسانه باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت دوم خودرا از ساعت ۱۸ امروز به مدت ۷۰ دقیقه به انجام رساندند.
در این تمرین جرسی انیسیو مربی دروازه بان ها نیز به کادر افزوده شد و تمرینات آنها را بصورت اختصاصی زیر نظر گرفت.
تمرین پس از گرم کردن با راندو در سه گروه ادامه پیدا کرد.
پاسکاری های ترکیبی بخش بعدی بود در صورتیکه یکی از گروه ها نیز تمرینات بدنی و هوازی انجام می داد.
گروه ها مینی فوتبال هم انجام دادند و در این بخش نیز گروهی که از بازی فوتبال خارج می ماند باید برنامه های ادریس، بدنساز تیم را دنبال می کرد.
به گزارش دفاع شخصی به نقل از مهر، انیسیو در حالی گلرها را تمرین داد که خبری از حضور علیرضا بیرانوند همچنان نیست.
منبع: self-defense.ir
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب